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中秋佳节必看!医师指出四大疾病,连“这件习俗”都有事?!

中秋前夕,想必许多人都备好烤肉食材、月饼或是柚子了吧~

 

如果你想趁中秋大鱼大肉,那你千万要注意了!




据健康媒体“MedPartner”指出,除了常听说的烤肉烧焦物潜藏治癌物外,连某件习俗都会影响身体健康!

 

#请勿久戴柚帽,否则皮肤会发炎。



带柚帽虽然是常见的习俗,但在2013年就曾发生有位小朋友戴了半小时的柚帽,导致脸部、头出现异样咖啡色斑点,马上送医。


据医师指出,柑橘类水果的果皮或果汁都含有“补骨脂素”,一旦接触皮肤,又经阳光照射,就很容易发炎,导致色素沉淀。但也不是说不能带柚帽,兴致来,戴个一下下就可以拿下来了,记得再用清水或洗面乳等温和的清洁剂稍微清洗一下即可。

#柚子不要吃太多,老人家要特别注意。


许多有心血管疾病史的长辈,都会服用抗凝血剂。但医师就指出,柚子或葡萄等水果含有大量的夫喃香豆素(furanocoumarin),会与抗凝血剂发生交互作用,开始竞争代谢关系,这样反而会导致抗凝血剂的药物浓度突然变高,让长辈有出血的风险。


就有医师分享,每年中秋前后,总是会有许多长辈有血便、血尿等问题,但最怕遇到因为大量吃柚子而中风的患者,所以还是再三提醒家中有长辈的民众,千万要注意家人吃了多少柚子啊~~

 

另外,有在服用钙离子通道阻断剂、statin 类降血脂药、抗心律不整药、免疫抑制剂、部分安眠镇静剂与抗忧郁/焦虑药物者都不建议吃太多柚子,避免发生危险。

 

#怎么烤,才健康?


虽然常言吃烤肉不健康,但遇到佳节,来场烤肉也很难避免。

医师就建议,如果真的要烤肉,尽量不要离火源太近,使用长夹,降低肌肤与高温接触的机会,因为烤肉高温的红外线,会造成胶原蛋白流失,根据研究指出,周遭温度每上升一度C,皮脂分泌量就会上升10%,当分泌量增加,粉刺量就会大增,爱美的人,千万别让自己在中秋后,陷入拔粉刺或挤痘痘的地狱啊~~


像这样就离火源太近了

#吃月饼,请慎选。


月饼是出了名的高热量食物,而且有许多月饼含糖量都极高,医师就指出,这些糖分与游离胺基酸、脂质,或核酸会并发出非酵素反应,容易产生糖化终产物(AGEs,而有大量研究指出,AGEs与皮肤老化与多种代谢疾病有关,所以千万别吃太多。


另外,现在也有许多饼店推出低糖、低盐、低油的月饼,不仅好吃又健康,想知道有哪些健康月饼吗?请点这里


总之,难得中秋,虽然可以放纵一下,但也要注意身体健康,别过了中秋,肚子就胖了一圈、脸上还狂冒痘痘,这样就得不偿失了QAQ

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